「姜力」宮寒需要怎么治療調理

    作為女孩子，是不是經常有經前腹痛、痛經等情況，在經歷經期的時候，仿佛自己經歷一場大病，這樣的情況都是宮寒造成的，女性體質比較虛寒的時候更加容易中招，日常要注意怎么調理比較好呢？
女性體質虛寒一定要進行食補：
    多吃補氣暖身的食物：例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現火大體熱的癥狀。
    用鮑魚滋補：中醫認為鮑魚滋補，可以滋補養顏，是女性最好的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。
    健走：宮寒體質的人偏于安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實"動則生陽"，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。如果你住的離公司不遠，不妨走路上下班。 女性宮寒可以用姜泡泡腳促進驅寒：
    姜力天然草本植物精萃養護姜泡。主要成分有姜根粉、牛大力提取物、艾葉提取物、當歸提取物、苦參提取物等。有緩解疲勞、改善睡眠、減緩壓力、潤養身心、調理氣血的功效。睡前泡腳暖身睡眠好，可以有效的緩解疲勞、改善睡眠。促進腳部血液循環，緩解冰涼趕走寒濕氣，有減壓的療效。植物萃取，自然潤養，養護足部肌膚。
    老姜粉能祛寒，還能暖宮，特別適合女性，對月經不調或者痛經的女士也有一定的效果。艾葉還能通經絡，調理陰陽平衡。當歸，中醫當中被稱為婦科人參，具有補血，活血，調經止痛等作用?？鄥?，可以清熱燥濕，殺蟲對于皮膚瘙癢，濕疹都有作用，包括有腳氣的，灰指甲都有作用。牛大力有補虛潤肺，強筋活絡的作用，對于風濕性的關節炎，肺熱，肺虛咳嗽，腎虛，血氣不旺，風濕骨痛都有緩解作用，而對于經常抽煙的人士和經常進廚房做飯，有些急慢性支氣管炎人士也都有緩解！ 宮寒泡腳的注意事項：
    泡腳的時候，準備50克左右的紅花和艾葉，把他們一起放入紗布袋中，捆綁好，然后放到鍋里，加上水，用大火把水煮開，再用小火煮5-10分鐘，把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。
    熱水的溫度不能太高，在40℃-50℃左右就可以了。
    泡的時間也不宜過長，時間過長會增加心臟負擔，半小時就可以。
    飯后半小時內不要泡腳，最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
    宮寒會造成女性卵巢疾病子宮疾病，也會有手腳冰涼、小便頻繁、月經推遲或者痛經，對女性來說，有著非常大的影響力。女性要堅持運動，刺激經絡調節氣血，改善血液循環，注意養成健康的飲食習慣，少吃生冷的食物，減少在空調房呆著的時間，不要過度勞累，損傷身體陽氣，要養成溫和的德性，不要動怒。慢慢的身體就能夠調理恢復。