「姜力」宮寒需要怎么治療調理
作為女孩子,是不是經常有經前腹痛、痛經等情況,在經歷經期的時候,仿佛自己經歷一場大病,這樣的情況都是宮寒造成的,女性體質比較虛寒的時候更加容易中招,日常要注意怎么調理比較好呢?
女性體質虛寒一定要進行食補:
多吃補氣暖身的食物:例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質屬于火氣不足,不容易出現火大體熱的癥狀。
用鮑魚滋補:中醫認為鮑魚滋補,可以滋補養顏,是女性最好的補品。過去太醫院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調和時不像現在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。
健走:宮寒體質的人偏于安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實"動則生陽",寒性體質者特別需要通過運動來改善體質??觳阶呤亲詈啽愕霓k法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。如果你住的離公司不遠,不妨走路上下班。
女性宮寒可以用姜泡泡腳促進驅寒:
姜力天然草本植物精萃養護姜泡。主要成分有姜根粉、牛大力提取物、艾葉提取物、當歸提取物、苦參提取物等。有緩解疲勞、改善睡眠、減緩壓力、潤養身心、調理氣血的功效。睡前泡腳暖身睡眠好,可以有效的緩解疲勞、改善睡眠。促進腳部血液循環,緩解冰涼趕走寒濕氣,有減壓的療效。植物萃取,自然潤養,養護足部肌膚。
老姜粉能祛寒,還能暖宮,特別適合女性,對月經不調或者痛經的女士也有一定的效果。艾葉還能通經絡,調理陰陽平衡。當歸,中醫當中被稱為婦科人參,具有補血,活血,調經止痛等作用??鄥?,可以清熱燥濕,殺蟲對于皮膚瘙癢,濕疹都有作用,包括有腳氣的,灰指甲都有作用。牛大力有補虛潤肺,強筋活絡的作用,對于風濕性的關節炎,肺熱,肺虛咳嗽,腎虛,血氣不旺,風濕骨痛都有緩解作用,而對于經常抽煙的人士和經常進廚房做飯,有些急慢性支氣管炎人士也都有緩解!
宮寒泡腳的注意事項:
泡腳的時候,準備50克左右的紅花和艾葉,把他們一起放入紗布袋中,捆綁好,然后放到鍋里,加上水,用大火把水煮開,再用小火煮5-10分鐘,把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。
熱水的溫度不能太高,在40℃-50℃左右就可以了。
泡的時間也不宜過長,時間過長會增加心臟負擔,半小時就可以。
飯后半小時內不要泡腳,最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳,一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了,因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
宮寒會造成女性卵巢疾病子宮疾病,也會有手腳冰涼、小便頻繁、月經推遲或者痛經,對女性來說,有著非常大的影響力。女性要堅持運動,刺激經絡調節氣血,改善血液循環,注意養成健康的飲食習慣,少吃生冷的食物,減少在空調房呆著的時間,不要過度勞累,損傷身體陽氣,要養成溫和的德性,不要動怒。慢慢的身體就能夠調理恢復。
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